Tips Kesehatan Mata Di Depan Komputer

Beberapa Tips Kesehatan Mata Di Depan Komputer 

Tips Kesehatan Mata Di Depan Komputer

Tips kesehatan mata di depan komputer ada berbagai cara, namun biasanya kita tidak tahu dengan jelas bagaimana cara yang tepat untuk mempraktekkannya atau meskipun sudah tahu caranya,

kita lebih memilih untuk mengabaikannya karena berfikir resiko yang akan di dapat masih dalam jangka panjang. Padahal kita tahu bahwa mata adalah organ yang sangat penting bagi kehidupan kita yang harus selalu di jaga agar tidak rusak.

Tips kesehatan mata di depan komputer ini perlu anda tahu sebab sangat penting untuk kesehatan mata. Penggunaan komputer yang terus-menerus dengan tata cara yang tidak tepat akan membuat mata merah, kering, pedih, gatal, pandangan tidak jelas / kabur dan kadang di sertai sakit kepala. Kita harus hati-hati karena kemungkinan besar itulah gejala awal tanda-tanda kerusakan mata yang apabila diabaikan dapat mengakibatkan mata kita bisa rusak secara permanen. Inilah tips tips kesehatan mata di depan komputer.

•     Pertama, aturlah posisi monitor kurang lebih sekitar 3 cm lebih rendah dibandingkan letak mata, hal ini bertujuan supaya cahaya dari monitor dapat di batasi agar tidak mengenai bagian kornea sehingga mengurangi tekanan pada mata.
•     Jangan memakai tingkat kecerahan layar monitor yang terlalu terang karena mata bisa cepat merah dan perih. Terkadang cahaya ruangan yang terlalu terang juga membuat kita merasa layar monitor terasa kurang terang sehingga kita terus menambah tingkat kecerahan layar, untuk mensiasatinya aturlah pencahayaan dalam ruangan sedikit lebih redup.
•     Tips kesehatan mata di depan komputer berikutnya adalah mengistirahatkan mata secara teratur setiap 10-20 menit sekali, caranya alihkan pandangan dari komputer misalnya dengan melihat benda-benda yang ada disekeliling ruangan. Cara ini sangat baik di lakukan untuk membuat mata tidak cepat lelah.
•     Mengonsumsi buah dan sayur yang baik untuk kesehatan mata, misalnya wortel, bayam, dan sayuran hijau lainnya. 

Itulah beberapa tips kesehatan mata di depan komputer dari saya, simak juga postingan saya sebeumnya yaitu tentang manfaat madu untuk wajah yang berjerawat.

Semoga Tips Kesehatan Mata Di Depan Komputer ini bermanfaat.

»»  READMORE...

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Beberapa Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Tips menjaga kesehatan kulit wajah memang dirasa sangat penting bagi semua orang, sama pentingnya dengan Tips Kesehatan Tubuh Wanita, karena semua orang pasti ingin dirinya tampak cantik atau tampan. Untuk mendapatkan wajah yang bersih dan sehat, tentunya memerlukan usaha untuk merawatnya. 

Sebelum mengetahui bagaimana cara merawat kulit wajah anda, pertama-tama yang harus anda lakukan adalah mengenali jenis kulit wajah anda, misalnya anda mempunyai jenis kulit yang berminyak pastinya akan berbeda perawatannya dengan anda yang memiliki kulit wajah yang kering, begitu pula dengan anda yang memiliki kulit wajah yang normal.

Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan kulit wajah yang mudah untuk di aplikasikan oleh siapa saja dan dimana saja.
•    Untuk kulit wajah berminyak, mengonsumsi buah mentimun dan tomat dapat merawat kulit wajah anda. Karena buah mentimun dan tomat dipercaya dapat membuat kulit halus dan segar, juga dapat mengeluarkan minyak dan kotoran dari pori-pori kulit sehingga dapat mencegah jerawat yang cenderung lebih sering muncul di kulit yang berminyak. Buah ini juga dapat di pakai sebagai masker wajah.
•    Untuk kulit wajah kering, wortel sangat baik di konsumsi karena mengandung banyak vitamin A yang di butuhkan jaringan kulit sehingga kulit wajah akan terlihat lebih lembab, segar dan tidak kering.
•    Untuk kulit wajah nornal, ada tips untuk menjaga kesehatan kulit wajah yang cenderung tidak berminyak tetapi juga tidak kering ini, alpukat sangat baik untuk perawatan. Buah alpukat dapat digunakan sebagai masker dan dapat pula di konsumsi langsung karena khasiatnya dapat melindungi kulit wajah dari sinar matahari dan membuat kulit lebih halus dan lembut.

Sebelum saya ahiri, saya mengajak anda untuk menyimak tentang Cara Melihat Aura diri.
Demikianlah beberapa tips menjaga kesehatan kulit wajah yang telah disesuaikan dengan masing-masing jenis kulit wajah anda, semoga bermanfaat.

»»  READMORE...